Sfaturi pentru o piele de zeiţă
Toata lumea îşi doreşte o piele fină şi un ten sănătos, mătăsos și luminos. Iată câteva sfaturi de care trebuie să ţinem cont!
Atenţie la produsele de îngrijire!
Produsele de îngrijire trebuie sa fie adaptate tipului de piele pe care-l avem – sensibila, uscată, mixtă, grasă. Fiecare tip de piele are nevoie de o îngrijire specifică.
Machiaj uşor şi demachiere indispensabilă
Când vă machiaţi, pielea trebuie lăsată să respire. Machiaţi-vă cu moderaţie şi alegeţi produse de calitate superioară
Aşa cum vă machiaţi, niciodată nu trebuie să uitaţi să vă şi demachiaţi. În mod ideal, demachierea trebuie să se facă de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, chiar dacă nu folosești produse de machiaj, pentru a elimina urmele de praf, poluare, transpiraţia etc.
Hidratare
Regula este valabilă atât pentru ten, cât şi pentru pielea restului corpului. Hidratarea pielii corpului are loc atât extern, cât și intern. Pentru hidratare, se bea zilnic o cantitate de apă de 1,5-2 litri (acest lucru permite şi eliminarea toxinelor, care dau tenului un aspect tern).
Somn suficient
Opt ore de somn reprezintă garanţia unui ten frumos – alungă oboseala, cearcănele, pungile de sub ochi, stresul, pe scurt, celulele epidermei se regenerează.
Alimentaţie sănătoasă
Atenţie la ce alimente consumaţi pentru că şi acestea contribuie la felul în care arată tenul dumneavoastră. Alimentele prăjite şi grăsimile pot provoca apariţia coşurilor şi a altor imprefecţiuni. De aceea, specialiștii ne recomandă să consumăm fructe şi legume proaspete, ceai verde, bogat în antioxidanţi, deoarece sunt inamicii pielii ridate.
În plus, unele uleiuri (rapiţă, nuci etc.) şi unele tipuri de peşte (somon, macrou) conţin acizi graşi Omega 3 şi 6, care ajută la menţinerea supleţii pielii. Morcovii, roşiile şi alte alimente bogate în betacaroten asigură o piele frumoasă tot timpul anului.
