Lipsa de somn creşte riscul de diabet în rândul adolescenţilor
Adolescenţii care pierd nopţile sau dorm foarte puţin sunt mai predispuşi la diabet, avertizează specialiştii într-un studiu publicat în revista SLEEP.
Potrivit acestui studiu, mai multe ore de somn pe noapte i-ar putea ajuta pe adolescenţi să scadă nivelul de rezistenţă la insulină, prevenind astfel apariţia diabetului de tip 2. În cazul acestei forme de diabet, pancreasul produce suficientă insulină, dar organismul nu o poate folosi eficient.
„Un nivel crescut de rezistenţă la insulină poate duce la dezvoltarea diabetului,” a notat Karen Matthews, autor coordonator al studiului.
Studiul a monitorizat rezistenţa la insulină în concordanţă cu programul de somn a 245 de adolescenţi sănătoşi. Rezultatele studiului au arătat că rezistenţa crescută la insulină poate fi asociată cu orele puţine de somn, indiferent de alţi factori, precum rasa, sexul, vârsta, circumferinţa taliei sau indicele masei corporale.
Conform spuselor lui Karen Matthews, coordonatorul studiului, dacă adolescenţii ar dormi cu o oră în plus pe noapte, rezistenţa la insulină a acestora ar scădea cu 9%.
Diabetul de tip 2 este cea mai frecventă formă de diabet şi este asociată cu vârsta înaintată, obezitatea şi inactivitatea fizică. În ultimii ani, acest tip de diabet a fost diagnosticat din ce în ce mai des la copii şi adolescenţi.
